Rilievi vulcanici per mettersi alla prova. Itinerari MTB e itinerari su strada, ideali per allenarsi in bicicletta. Centri sportivi specializzati e strutture attrezzate con le tecnologie più innovative. E tutto, con il miglior clima del mondo che ti accompagna mentre prepari la tua stagione. Grazie a tutto questo, le Isole Canarie si fanno spazio come una delle migliori destinazioni per praticare ciclismo in Europa.
Allenamenti in quota, con bel tempo tutto l'anno
L'arcipelago delle Canarie è uno dei pochi posti al mondo in cui è possibile salire in un breve lasso di tempo dal livello del mare a più di 2.000 metri di altitudine e, inoltre, con un clima stabile tutto l'anno. Infatti, il territorio delle Isole Canarie ha non solo eccezionali rilievi vulcanici, ma anche una temperatura media annuale di 24 °C, senza grandi oscillazioni. Per questo, i suoi innumerevoli percorsi offrono condizioni ottimali per allenarsi in bicicletta.
Una delle maggiori attrattive dell'arcipelago è la possibilità di pedalare in quota in qualsiasi periodo dell'anno. Le isole offrono numerosi percorsi che consentono di praticare ciclismo in quota per favorire la capacità polmonare e fisica diminuendo la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Senza dubbio, un'opportunità unica per stimolare il tuo sistema cardiovascolare e migliorare, a lungo termine, le tue prestazioni in competizione.
Percorsi per praticare il ciclismo professionale
Le Isole Canarie hanno percorsi stradali e MTB che permettono di elevare le prestazioni e portarle al massimo livello. Per sapere come praticare ciclismo nell'arcipelago nel modo più completo, devi conoscere questi noti percorsi:
- Itinerario fino al Pico de las Nieves a Gran Canaria, considerato il passo montano più duro d'Europa. Ha 23 km di lunghezza, 1.940 metri di altitudine, 1.585 metri di dislivello positivo e rampe fino al 23%.
- Itinerario da Santa Cruz de Tenerife al Parco Nazionale del Teide. Oltre 63 chilometri di salita per il ciclismo a Tenerife, un dislivello positivo superiore ai 2.300 metri e pendenze del 12%. Nel tratto di salita al Teide, la salita raggiunge una lunghezza di 35,3 chilometri, 2.150 metri di dislivello positivo accumulato e un dislivello medio del 6%, arrivando a raggiungere un coefficiente APM di 427.
- Percorso di salita al Roque de los Muchachos. Un percorso di 127 chilometri che attraversa l'isola di La Palma da nord a sud per raggiungere la sua vetta più alta, situata a 2.400 metri di altitudine. Con pendenze fino a 3.850 metri di lunghezza e discese rilassate, questo percorso è perfetto per allenare la resistenza.
Strutture e tecnologia al servizio dei migliori ciclisti
Le Isole Canarie hanno centri sportivi specializzati come il Tenerife Top Training (Tenerife),il Playitas Resort (Fuerteventura) o il Club La Santa e Sands Beach (Lanzarote). Tutti offrono il trasporto dall'aeroporto all'hotel e al centro. Sono inoltre disponibili servizi specializzati per la riparazione di biciclette e attrezzature. Inoltre, per favorire il processo di recupero e riabilitazione dopo l'allenamento in bicicletta, hanno specialisti in biomeccanica e spazi per massaggi e bagni di ghiaccio.
L'Hotel Marina Suites di Gran Canaria dispone della prima sala di ciclismo virtuale esistente in Spagna. È dotata di biciclette Wahoo KickrBike, considerate le migliori sul mercato in simulazione, e con connessione a piattaforme virtuali professionali per l'allenamento in bicicletta. Un equipaggiamento con una reattività unica e un'accuratezza nella precisione della potenza (+/-1%) e nei cambi di pendenza (salite fino al 20% e discese del -15%).
Pendii vulcanici che sono una vera sfida
La diversità dei terreni delle Isole Canarie è anche uno dei motivi per cui è una destinazione di punta per l'allenamento ciclistico. Senza andare molto lontano, lo stesso Chris Froome ha riconosciuto che, allenandosi a Tenerife, ha affrontato “l'arrampicata più ripida del mondo”, riferendosi alla rampa del Camino de Las Lajitas (Santa Úrsula, Tenerife), dove la pendenza è superiore al 30%.
Inoltre, Alberto Contador riconosce che la salita al belvedere di Chirche (Guía de Isora, Tenerife) è uno dei suoi luoghi preferiti per mettersi alla prova prima dei grandi giri del ciclismo mondiale.
D'altra parte, coloro che hanno affrontato il percorso del Pico de las Nieves (Gran Canaria), chiamano il suo culmine come raggiungere "il tetto di Gran Canaria", per le sue rampe con pendenze fino al 23%.
Pertanto, allenarsi in bicicletta nelle Isole Canarie non è solo uno spettacolo di paesaggi indimenticabili, ma anche una sfida per testare la tua resistenza attraverso percorsi impegnativi e conosciuti in tutto il mondo. Hai voglia di preparare la tua pre-stagione in questo ambiente unico?
